Buď ve svém těle znovu doma.
Pomáháme ženám 40+ znovu cítit energii, klid a jistotu ve vlastním těle.
E-booky
Jednoduché návody, jak mít více energie a klidu
v každodenním životě.
Konzultace
Individuální vedení, které ti pomůže najít vlastní cestu v klidu.
O nás
Jsme dvě ženy, které pomáhají ostatním ženám najít sebe samu.
Začni v klidu. Stáhni si e-book zdarma.
Navíc získáš malý bonus, který ti pomůže začít hned.
pochopení proč tvoje tělo reaguje tak, jak reaguje
jednoduché tipy, které zapadnou do běžného dne
jak vrátit tělu energii bez diet a extrémů
jídlo, které tě zasytí a nebudeš vařit dvakrát
pohled na pohyb jako podporu, ne trest
malé změny, které dávají smysl a vydrží
Naše e-booky pro Vás
Magnetická žena
30 vět, které ti připomenou, kdo jsi, když na sebe zapomeneš.
129,- Kč
Svačinky, které tě podrží
Praktický systém pro stabilní energii
i ve dnech, kdy nestíháš.
249,- Kč
Klid v těle začíná jídlem I-IV
4 průvodci, kteří společně dávají smysl.
590,- Kč
Klid v těle začíná jídlem
I.
Bílkoviny: klíč k energii, sytosti a klidné hlavě
199,- Kč
Klid v těle začíná jídlem
II.
Cukry: cesta k energii bez výkyvů a chutí
199,- Kč
Klid v těle začíná jídlem III.
Tuky: klíč k sytosti, rovnováze a stabilní energii
199,- Kč
Klid v těle začíná jídlem IV.
Vláknina: klíč k lehkosti, trávení a stabilní energii
199,- Kč
Ne každé odpovědi najdeš v e-booku.
Někdy stačí pár vět a všechno začne dávat smysl.
Každá z nás potřebuje jiný začátek.
Vyber si cestu, která dává smysl právě tobě.
Konzultace
Jednorázová konzultace
30 minut
Rychlé nasměrování, když nevíš, kde začít. Společně se podíváme na tvou situaci a nastavíme první kroky, které dávají smysl.
490,- Kč
Balíček START
15 minut vstupní rozhovor
4x 30 minut konzultace
Pro ženy, které chtějí změnu, ale nechtějí na to být samy.
Společně nastavíme režim, který bude fungovat v běžném životě bez stresu v klidu tvým tempem.
1.850,- Kč
Následné konzultace
4 x 30 minut
Prostor pro dolaldění, podporu a udržení směru.
Když víš jak, ale potřebuješ jistotu, že jdeš správně.
1.480,- Kč
O nás
Možná se v tom poznáš… Snažíš se jíst lépe. Chceš se cítit dobře ve svém těle. Začínáš znovu… a pak máš pocit, že to není ono. Možná si někdy říkáš, jestli neděláš něco špatně. Jenže… problém není v tobě jen jsi zatím nenašla cestu, která by ti seděla.
Jsme Romča a Jitka
Dvě ženy, které si tím prošly. Každá jinak. Každá po svém. Dnes pomáháme ženám 40+ znovu vnímat svoje tělo, energii a vztah samy k sobě.
Příběh
Byla doba, kdy jsem se radši schovala do volné halenky… a doufala, že to stačí. Nestačilo. Jedna obyčejná fotka mi ukázala víc, než jsem chtěla vidět. Nebyla jsem to já, jak jsem se cítila uvnitř. Unavená. Nespokojená. Tak nějak odpojená sama od sebe. A tehdy mi došlo, že změna nezačíná jen v jídle nebo pohybu… ale v tom, jak se k sobě chováme.
Co se stalo
Postupně jsem zhubla 39 kg. Ale to nejdůležitější nebyla váha. začala jsem se cítit jinak přestala jsem se pořád hodnotit našla jsem svůj rytmus A ten drží dodnes.
Filozofie
V Grácii nejde o dokonalost. jde o pocit v těle o energii během dne o to, jak se sama k sobě chováš Tělo není něco, co musíš pořád opravovat. Je to místo, ve kterém žiješ.
Co s tím?
TPokud cítíš, že chceš něco změnit… a udělat to tentokrát jinak… jsi tu správně
